是嫉妒还是自卑？最好的朋友，我越想超越她，尤其在学习方面。我渴望了解她在做什么，但又厌恶自己这样。我该怎么办？我想比她更强，尽管我的成绩比她高，但总是害怕被超越。我觉得她比我聪明、比我优秀，似乎什么都比我好...我们都在大学，为什么我会如此强烈地感受到这些呢？原来从未有过这种感觉。

因为失败过一次，我变得畏首畏尾。在一家公司失败后被辞退，心里产生阴影。在下一家公司工作时，我开始害怕犯错和重蹈覆辙。一遇到问题就紧张，无法思考，丧失自信。我该如何调整自己？

如何培养自信？我觉得自己做不好任何事情，没有特长和优点。我经常在别人交给我的任务上出错。与陌生人交谈时总是紧张，不知道该说什么，担心说错话被人讨厌。我也不敢参加集体活动，即使参加也不敢开口说话，渐渐地被认为是一个无聊的人。我应该怎么办呢？

我如何自信？我在众人面前说话时感到害怕和紧张，因为我的牙齿不好看。

现在的生活不如意，改变后可能更糟。

为什么会如此缺乏自信？不知道原因，每次做工作都不长久，即使是别人羡慕的好工作，我也会找理由拒绝。机会摆在面前，我一次又一次放弃。害怕自己太笨学不会、做不好，我该如何克服这种心理障碍呢？

我今年19岁，是一名艺术生。6个月前我去了北京的一个画室学校。有一天，因为一点小事，我的同学猜测我可能梦游。然后我突然想到，在北京的时候（有时候请假在宿舍），会不会梦游和宿舍的卫生工人发生性关系（我对比年龄大的人会有性幻想）。我试着求证这件事情，直到今年7月我的同学才能帮我确认是否见过那个人。尽管之前问过那位工人，她回答没有梦游过。但我仍然害怕。另外，曾经有一个临时宿舍管理员找不到了，这让我非常恐慌。我查阅了很多关于梦游的资料，大部分都表明不太可能，但我仍然很担心。想到这些让我想自杀。

渴望什幺？

自卑，想减肥但缺乏意志力，怎么办？不愿与同学交往、不愿外出，导致越来越胖。每次心情低落，自卑感加重，身体状况也恶化。

为什么结束异地恋后一点喜悦都没有？我和男友是异地恋，我们在异地恋之前暧昧纠结了很久，有几年时间。去年我们终于决定在一起，进行了半年多的异地恋，最后努力来到同一个城市。然而真正在一起的几天里，我就开始有些后悔了，觉得我们很不合适，经常坐在一起无话可说，就像朋友一样。我真的害怕我们历尽千辛万苦，却做了一件傻事。